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いつも頑張っているママへ。
パパと子から、感謝のキモチ。
ママの身体を考えた栄養たっぷりの手作りマフィンを、吉本パパ芸人タケトさんと娘の心晴ちゃんに作っていただきました♪
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タケト
吉本興業所属。
ベビーサインパパアドバイザー、ベビーダンスアドバイザー、ベビーマッサージ講師 、ベビー・キッズヨガ&産後ママのソフトヨガ講師 、プリネイタル講師 、おひるねアート、こどもパートナー、取得。
著書に絵本「きょうもいやがらせべんとう」がある。
タケトさんのInstagramは、
https://www.instagram.com/taketaketo/
タケトさんと「今日も嫌がらせ弁当」著者kaoriさんとレシピ動画Instagramは、
https://www.instagram.com/kaoritaketo/
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【パパ&子からママへ 栄養マフィン】
鉄分豊富な小松菜、葉酸豊富なバナナ、疲労回復やリラックス効果ありのアミノ酸豊富なクリームチーズを使用したママの身体を考えたおやつです。
材料
・A 小松菜 100g
・A 豆乳 80cc
・A 卵 1個
・A 砂糖 40g
・B バナナ 1本
・B クリームチーズ 50g
・ホットケーキミックス 150g
作り方
1) ミキサーにAを加えて撹拌する
2) ボウルに1) 、Bをちぎって加え、つぶし混ぜる
3) ホットケーキミックスを加え、さっくりと混ぜる
4) バターをぬった型に入れて、170度に予熱したオーブンで30分焼く
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